Umum

Bisakah jus buah terlalu banyak membuat anak prasekolah saya diare?

Bisakah jus buah terlalu banyak membuat anak prasekolah saya diare?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ya, terlalu banyak jus buah bisa menyebabkan diare. Itu karena banyak jus mengandung sorbitol, sejenis gula yang tidak bisa dicerna. Kadar sorbitol yang berlebihan menyebabkan tubuh berusaha mencairkan gula dengan menarik air dari aliran darah ke usus, yang menyebabkan tinja encer. Begitulah cara jus prune, yang tinggi sorbitol, membantu mencegah sembelit. Jus apel, pir, persik, dan ceri juga mengandung sorbitol yang cukup tinggi.

Batasi anak Anda berusia 12 bulan atau lebih hingga 1/2 cangkir (4 ons) jus per hari. (Jus tidak disarankan untuk bayi di bawah 12 bulan. Anak-anak usia 4 hingga 6 tahun dapat minum hingga 3/4 cangkir sehari, dan anak-anak 7 tahun ke atas dapat minum hingga 1 cangkir sehari.) Selain menyebabkan sakit perut, terlalu banyak jus dapat merusak nafsu makan anak-anak untuk makanan yang lebih sehat dan menyebabkan kerusakan gigi.

Anak Anda membutuhkan dua porsi buah per hari. Jika salah satu sajian itu berupa segelas jus, pastikan sajian lainnya berupa buah segar yang akan memberikan serat dan nutrisi tambahan. Mengencerkan jus adalah cara yang baik untuk memastikan anak Anda tidak minum terlalu banyak, tetapi di antara waktu makan (ketika sebagian besar "penyalahgunaan jus" terjadi), tawarkan air sebagai gantinya.


Tonton videonya: Susah Buang Air Besar Pada Anak atau disebut juga dengan KONSTIPASI (Desember 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos