Umum

Bagaimana cara terbaik untuk bangun dari tempat tidur saat saya hamil?

Bagaimana cara terbaik untuk bangun dari tempat tidur saat saya hamil?

Bangun dari tempat tidur menjadi lebih sulit setelah perut Anda mulai membengkak pada trimester kedua atau ketiga.

Anda dapat mengatasinya dengan melakukan apa yang paling nyaman dan membuat Anda mantap. Salah satu tekniknya adalah mulai dari sisi tubuh, geser kaki ke lantai, dan gunakan lengan untuk mendorong diri ke posisi duduk. Kemudian lepaskan jalan Anda ke tepi tempat tidur dan berdirilah.

Luangkan waktu Anda untuk bangun, dan jangan lupa bahwa pusat gravitasi Anda telah berubah. Hindari gerakan tiba-tiba yang dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan atau memperburuk sakit punggung yang mungkin Anda rasakan.

Jangan ragu untuk meminta bantuan pasangan Anda naik dan turun dari tempat tidur dan mencari posisi tidur yang nyaman.


Tonton videonya: Viral.! Janda ini Hamil Dengan Angin. Apa komentar kalian? (September 2021).