Kesehatan

Pentingnya asam folat dalam kehamilan

Pentingnya asam folat dalam kehamilan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Apa itu Asam Folat?

Asam folat adalah jenis vitamin B (B9). Asam folat sintetis dalam obat-obatan disebut bentuk folat besin. Obat folat digunakan
Asam lebih bermanfaat bagi tubuh daripada makanan. Dalam kasus khusus, seperti kehamilan, dukungan obat diperlukan. Kecuali dalam kasus seperti itu
Namun, tidak perlu menyediakan vitamin dan mineral untuk individu yang mengonsumsi semua nutrisi dasar secara teratur.

Apa pentingnya asam folat?

Asam folat melindungi dari penyakit jantung, usus besar, dubur, otak, pankreas dan kanker payudara; Ini menyediakan fungsi otak normal pada Alzheimer dan pelupa; Diketahui bahwa bayi dari ibu yang diberi folat yang cukup tidak memiliki kelainan terkait kelahiran. Ibu dengan defisiensi asam folat mungkin memiliki risiko keguguran lebih tinggi; Selain itu, ibu bisa mengalami anemia. Gangguan bawaan paling parah yang disebut "neell tube defect genellikle biasanya terlihat pada defisiensi asam folat. Misalnya, penutupan sumsum tulang belakang atau tulang belakang yang tidak memadai,
kelainan seperti keterbelakangan otak dan jaringan otak yang keluar dari lubang abnormal di tengkorak dapat diamati.
Bayi yang lahir dengan cara ini hilang atau dihukum seumur hidup di kursi roda. Itu sebabnya asam folat harus dimulai sebelum hamil. Untuk asupan asam folat yang cukup, kami sarankan memulai obat satu bulan sebelum hamil.

Makanan apa yang kaya asam folat?

Asam folat hadir dalam sayuran berdaun hijau gelap (bayam, arugula, dll.), Hati, kacang-kacangan kering, jus jeruk, alpukat, brokoli, dan gandum gandum.

Berapa banyak asam folat yang harus diminum per hari?

Semangkuk legum kering sehari dan semangkok bayam mentah untuk ditambahkan ke salad, baik pria maupun wanita, memenuhi kebutuhan asam folat harian.
Bisa bertemu. Jumlah yang harus dikonsumsi pria dewasa adalah 400 mikrogram per hari. Untuk wanita, kami sarankan untuk mengonsumsi 600 mikrogram asam folat setiap hari selama 12 minggu pertama kehamilan. Menimbang bahwa bahkan kehamilan yang tidak direncanakan dapat terjadi, wanita usia subur disarankan 600 mikrogram asam folat per hari. Karena makanan kaya asam folat pra-natal jangka panjang harus diambil sebagai tindakan pencegahan. Karena penutupan tabung saraf selesai pada minggu keempat kehamilan, penting juga untuk mempertimbangkan bahwa suplementasi asam folat akan sia-sia setelah periode ini.


Video: Asam Folat Nutrisi Penting Bagi Ibu Hamil # 1 (Juni 2022).


Komentar:

  1. Whitby

    Maksud saya Anda tidak benar. Saya menawarkan untuk membahasnya. Menulis kepada saya di PM, kami akan menanganinya.

  2. Kennan

    Agree, the useful phrase

  3. Reymond

    Specially registered at the forum to tell you a lot for your support, how can I thank you?

  4. Ariss

    Saya minta maaf karena ikut campur ... Saya memahami masalah ini. Siap untuk membantu.

  5. Ullok

    Kemungkinan ya



Menulis pesan

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos